Kodėl mes nenorime sportuoti?

Esate nepatenkinti savo kūnu, tačiau nieko nesiimate, kad pakeistumėte situaciją? Nemažai žmonių niekaip neprisiverčia sportuoti ir randa visokių pasiteisinimų. Galbūt priežastys, kurios trukdo patobulinti figūrą ir pagerinti sveikatą, nėra jau tokios neįveikiamos ir rimtos? Nepatogus laikas. Nėra tinkamiausio laiko nei dabar. Pirmiausia reikia numesti 10 kg, uždirbti daugiau pinigų,...
Read More >>

Kaip po dietų išsaugoti svorį?

Gal jūs ilgai save ribojote, valgėte tai, kas jums visai nepatinka ir sportavote, todėl pasiekę norimą svorį ketinate save palepinti vienu kitu „uždraustu“ skanėstu. Ar verta? Juk jei dieta buvo labai griežta, svoris grįš ir vėl – užteks persivalgyti kelis kartus. Viskas prasideda nuo maisto. Dietos metu organizmas turėjo...
Read More >>

Veiksmingiausi maisto papildai atsistatymui

Atsistatymas po fizinės veiklos yra labai svarbus siekiant geresnių sportinių rezultatų. Kuo greičiau sportuojantis žmogus atsistato po fizinio krūvio, tuo greičiau ir efektyviau jis gali treniruotis iš naujo. Būtent atsistatymas po fizinės veiklos yra raktas į sėkmę❗ Dažniausiai vartojamas produktas atsistatymui – tai BCAA / EAA aminorūgštys. Esminės/nepakeičiamos aminorūgštys...
Read More >>