Home | Produktas

View as:

Šakotosios grandinės aminorūgštys (angl. branched chain amino acids) – 3 nepakeičiamų aminorūgščių – leucino, izoleucino ir valino – grupė. Šios 3 aminorūgštys kartu sutrumpintai dažnai vadinamos tiesiog BCAA.
BCAA yra labai svarbūs aminorūgščių papildai. Jos turi būti gaunamos per maistą, bet ne visuomet jų užtenka. BCAA didina baltymų sintezę ir stabdo raumenų baltymų irimą.

Intensyviai treniruojantis geriausia būtų vartoti BCAA kartu su proteinu. Tokiu atveju papildysite mitybą trūkstamais baltymais bei apsaugosite raumenų audinius nuo jų irimo. Po sunkių treniruočių tiek proteinas, tiek BCAA padės greičiau atsigauti ir pasirengti kitai treniruotei

of 14 results